Плавание как вид спорта для детей реферат

13.09.2019 Осип(Иосиф) DEFAULT 2 comments

В процессе занятий необходим самоконтроль. А также Майкл очень любит попить. В середине XIX века появились первые искусственные бассейны, и это было связано с резким ростом популярности этого вида спорта в конце XIX века. В то же время обе ноги совершают волнообразные движения одновременно. Различают плавание. Скачать Реферат на тему "Плавание" Бесплатное скачивание файла.

У регулярно плавающих людей возрастает сила сердечных мышц, увеличивается мощность сердца объем крови, выталкиваемый сердцем за один цикл его деятельностиуменьшается количество сердечных сокращений в минуту. Польза плавания заключается в благотворном воздействии на дыхательную систему.

При вдохе пловец преодолевает сопротивление воды, которая давит на грудную клетку, а сделать полный выдох наоборот, давление воды помогает. Такая дыхательная гимнастика развивает дыхательную мускулатуру, вовлекает в работу всю легочную ткань, укрепляет легкие.

В результате дыхание становится глубоким и полным и потому более редким.

Судья на повороте — определяет правильность выполнения поворотов на отведенной ему дорожке. В году с приростом популярности данного вида спорта появляется Международная федерация плавания ФИНА. Плавание создает мышечный корсет, закрепляющий позвоночный столб в естественном прямом положении. Мышцы становятся сильными, очень работоспособными и в то же время не гипертрофированными. Оздоровительный вид плавания является формой массовой физкультурно-оздоровительной работы с населением.

Повышается эластичность легких, тренируются бронхи и альвеолы, количество последних растет; увеличиваются размеры грудной клетки и жизненная ёмкость лёгких. У лиц, занимающихся плаванием, резервные возможности системы дыхания в 2 - 3 раза выше, чем у ведущих малоподвижный образ жизни. Польза плавания заключается в благотворном воздействии на иммунную систему. Вода в водоеме, бассейне имеет более низкую температуру, чем тело человека.

Этот перепад температур увеличивает кровообращение и сердцебиение, улучшает состояние иммунной системы, делает организм менее восприимчивым к простудным заболеваниям.

БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (100% улучшение техники)

Плавание является эффективной закаливающей процедурой, значительно повышающей иммунитет человека и совершенствующей механизмы терморегуляции. В результате этого повышается и адаптивная способность организма, позволяющая приспосабливаться к изменениям внешней среды.

[TRANSLIT]

Польза плавания заключается в эффективном сжигании жира и калорий. Оно сжигает столько же калорий и жира, как бег или аэробика, поэтому может быть рекомендовано для борьбы с лишним весом. За двухчасовую тренировку пловец может потерять до 2 кг веса. Высвободившаяся энергия расходуется на согревание тела пловца и на выполнение плавательных движений.

Польза плавания заключается в развитии выносливости. Плавание - один из наиболее ярко выраженных видов физических упражнений, хорошо развивающий выносливость. Плавание один из самых старых видов спорта.

Реферат "О плавании"

Спортивное плавание появилось в конце XV века. В г. Во времена Петра I навыками плавания обязаны были овладеть все солдаты царской армии, а в Германии данному виду спорта обучали в некоторых школах. В году в Вене был построен первый закрытый бассейн, а в году сооружения такого рода появились в Германии, Англии где в году был создан первый официальный клуб любителей плаванияЧехословакии.

В России такой бассейн был построен несколько позже - в году, хотя первая школа плавания в этой стране появилась еще в году, в Петербурге. В середине XIX века появились первые искусственные бассейны, и это было связано с резким ростом популярности этого вида спорта в конце XIX века. В было проведено первое первенство Европы по плаванию. В России в начале ХХ века плавание не имело такого широкого распространения как в Европе. В этот период в России было только семь технически несовершенных закрытых бассейнов, и всё-таки спортивным плаванием занималось уже около полутора тысяч человек.

Недостаточное число бассейнов определяло плавание как вид спорта для детей реферат, что тренировки приходилось проводить преимущественно на открытой воде в летний период. Результаты были невысокими. В году впервые было проведено первенство России по плаванию.

В В. Песков организовал спортивное общество плавания "Дельфин", располагавшее открытым бассейном. В году в Австрии провели первый в истории чемпионат Европы по этому спорту, а чуть позже плавание включили в Олимпийский турнир.

Сейчас плавание является составной частью современного пятиборья. Фото: flickr.

Доклад-сообщение Плавание по физкультуре 2, 3, 4, 5 класс кратко

Федерация пловцов ФИНА в м утвердила правила с перечнем дистанций и порядком фиксирования рекордных показателей. Выступление российских синхронисток.

Спортивные виды плавания носят следующие наименования:.

Плавание как вид спорта для детей реферат 397

До революции плавание не особо у нас популяризировалось. Имеет значение и химическое действие водной среды, особенно при проведении занятий в бассейнах с минеральной и морской водой. Для правильного и дифференцированного применения лечебного плавания.

Основными показаниями к проведению лечебного плавания. При показаниях к лечебному применению физических упражнений в воде вопросы выбора той или иной методики и допустимого уровня нагрузки решают индивидуально, с учетом характера заболевания, возраста больного, его общего состояния, уровня физической подготовленности, в частности умения держаться на воде.

Однако если больной не умеет плавать, это не является противопоказанием для назначения процедур в бассейне. Занятия лечебным плаванием должны проводиться в строгом соответствии с дидактическими принципами, а именно:.

Плавание как вид спорта для детей реферат 3219958

Противопоказаниями к занятиям физическими упражнениями в воде служат наличие открытых ран, гранулирующих поверхностей, трофических язв; заболевания кожи экзема, грибковые и инфекционные поражения ; заболевания глаз конъюнктивит, блефарит, кератит и ЛОР-органов гнойные отиты и др.

Вода в бассейнах должна удовлетворять требованиям. Фильтр следует промывать не реже 1 раза в сутки.

Плавание как вид спорта для детей реферат 2386

Полностью воду сливают каждые 5—7 дней. Ежедневно производят дезинфекцию полов, стен, оборудования бассейна раствором хлорамина. К занятиям в бассейне допускаются лица, прошедшие медосмотр. В процессе занятий любым видом плавания особенно для оценки реакций организма больных на дозированную мышечную работу в условиях водной среды пользуются различными приемами и методами исследования, входящими в систему врачебного контроля.

При общем наружном осмотре особое внимание обращают на состояние кожи, особенно стоп в частности, межпальцевых промежутковкожных складок, волосистых участков с целью выявления грибковых поражений, гнойничковых заболеваний, экземы и других дерматозов.

Реферат на тему "Плавание"

Кроме того, осматривают глаза для определения состояния конъюнктивы, уши с целью выявления дефектов барабанной перепонки и пр. Общий наружный осмотр предполагает выявление дефектов телосложения, пороков осанки, деформации позвоночника, что особенно важно для назначения корригирующих упражнений и выбора их методики. Все занимающиеся П. Инструктаж о правилах внутреннего распорядка в бассейне при проведении лечебного или оздоровительного плавания проводят врач, сделавший назначение, и методист ЛФК.

При этом необходимо выяснить, умеют ли больные плавать с неумеющими плавать допустимы лишь индивидуальные занятия. Методисту ЛФК и матросу-спасателю вменяется в обязанность немедленное личное участие в спасении утопающего и оказание первой помощи пострадавшему.

Групповые и индивидуальные занятия лечебным и оздоровительным П.

  • Проведение занятий в более теплой воде близкой к температуре тела способствует существенному снижению рефлекторной возбудимости и спастичности мышц, а также уменьшению болевого синдрома.
  • Однажды он выпил 91 литр за день.
  • Использованная литература: 1.
  • Лечебное плавание рекомендуется всем детям, страдающим сколиотической болезнью, кроме тех, у которых имеются обычные противопоказания по соматическим заболеваниям.

Первым мировым рекордом по плаванию считается результат 1. Самым известным олимпийцем в этом виде спорта считается Майкл Фелпс. Он 23 раза становился Олимпийским чемпионом, 26 раз был чемпионом мира и 37 раз устанавливал мировой рекорд. Эти показатели занесены в книгу рекордов Гиннеса.

Свой первый рекорд мира Фелпс установил в 15 лет и 9 месяцев, после чего стал еще и самым молодым в истории мировым рекордсменом по плаванию. А также Майкл очень любит попить. Однажды он выпил 91 литр за день. И этот результат тоже занесен в книгу рекордов, о которой упоминалось раньше.

В плавании существуют разнообразные стили дисциплины.

Как сделать правильно оглавление в реферате12 %
Тригонометрия в биологии реферат80 %
Антропогенез реферат по истории56 %
Мы познаем мир доклад27 %
Происхождение русского государства реферат9 %

Всего их пять: баттерфляй, кроль на спине плавание на спинебрасс, вольный стиль и кроль. Вольный стиль.

Гимнастика жми это!

Бассейн должен быть разбит на 8 дорожек. Первые и последние 5 метров каждой из них состоят из поплавков красного цвета. Остальное пространство заполнено поплавками зелёного цвета для 1 и 8 дорожек, синего цвета для 2, 3, 6 и 7 дорожек и жёлтого цвета для 4 и 5 дорожек. Экипировка для плавания призвана обеспечить максимальный комфорт, а также снизить сопротивление воды.

К плавательной экипировке относятся:. Главный судья — несет ответственность за проведение соревнований по плаванию, а также возглавляет судейскую коллегию.

Оно включало в себя как одиночные, так и парные соревнования. Так, при грудном типе сколиоза для снижения компрессии с вогнутой стороны дуги применяют асимметричные исходные положения для плечевого пояса: рука с вогнутой стороны сколиоза выносится при плавании вперёд и фиксируется на пенопластовой доске. Основными показаниями к проведению лечебного плавания. Простые углеводы варенье, мед, мармелад, шоколад, шоколадный батончик, сахар - резкий энергетический подъем и такой же спад, употреблять в небольших количествах.

Стартер — вызывает спортсменов на старт, проверяет правильность занятых стартовых позиций и дает команду на старт. Хронометрист — замеряет время участника заплыва на определенной дорожке от старта до финиша.