Реферат что такое гимнастика

17.09.2019 Ладислав DEFAULT 0 comments

Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды. Комплексы ОРУ применяются в утренней гигиенической гимнастике, при проведении производственной гимнастики. Продолжительность 72 часа. Олимпийские соревнования проводились на протяжении лет год до нашей эры — год нашей эры , включали борьбу, метание копья, диска, прыжки в длину, бег, бой на кулаках, колесничная езда. Соблюдение требований безопасности к оборудованию и местам активного Амороса провели в Париже первые гимнастические соревнования.

Гимнастика для беременных, после родов также относятся к этому виду. Профессиональная гимнастика повышает возможности организма для определенного направления физической реферат что, улучшения профессионального мастерства. Атлетическая гимнастика направлена на рост мышечной массы, выносливости, силы.

К увеличению мышц нужно относится осторожно, так как гимнастика может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды. В году Гимнастика Вторая приказала обучать гимнастике кадетов сухомлинского корпуса. В начале 19 века этой дисциплине обучались гвардейцы, а к середине этого века все в армии в обязательном порядке должны обучать элементы гимнастики. В году в Санкт-Петербурге был открыт платный гимнастическо-фехтовальный зал, причем офицеры занимались бесплатно. Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в такое воспитание, на базе его курсов в году был создан современный институт физкультуры.

В году в Санкт-Петербурге существовало немецкое гимнастическое общество, в которое было запрещено вступление русских, так как власти боялись закрытых кружков, которые могли стать политическими. Подобные общества появлялись по всей России, например сокольские кружки, которые в и году принимали в соревнованиях в Праге.

Отличительной особенностью ее является непременное условие использование музыки при выполнении движений. Методические особенности гимнастики 3.

В том же году российская команда гимнастов принимала участие в Стокгольмских V олимпийских играх, но фактически безрезультатно. В году в Киеве состоялась Российская Олимпиада. В СССР гимнастика реферат что такое гимнастика чрезвычайно развита, на эту тему есть множество публикаций, но достаточно взглянуть на факты — женская команда на олимпиадах была рекордных 10 раз первой, а мужская — пять. Лариса Латынина завоевала 18 олимпийских медалей, из них 9 золотых.

Николай Андрианов завоевал 15 медалей на олимпиадах, из них 7 золотых. А в году гимнаст Александр Дитятин завоевал восемь медалей из восьми возможных, из них 3 золотых. Гимнастика является, как и олимпийским, так и оздоровительным видом спорта.

Типичными упражнениями со скакалкой являются прыжки с перепрыгиванием реферат что такое гимнастика нее на двух и на одной ноге; с вращением скакалки вперед и назад; с двойным вращением; в приседе и т. Скакалку, сложенную вдвое, втрое или вчетверо, используют и как гимнастическую палку. Применяется и длинная скакалка - для перепрыгивания при вращении ее за концы двумя партнерами.

Мячи надувные используются для бросков и ловли при индивидуальных, парных и групповых упражнениях. Малые теннисные мячи применяются также для метания в цель.

Командная гимнастика зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Идейным вдохновителем, основателем и президентом стал бельгиец Николас Куперус. В году эта организация превращается в Международную Федерацию Гимнастики ФИЖ , которая до сегодняшнего дня объединяет спортивную, художественнную гимнастику, акробатику, спортивную аэробику и прыжки на батуте. Общеразвивающие вид гимнастики 2.

Мячи набивные разного веса служат отягощением, а также ограничителем движений и опорой при выполнении ряда упражнений например: лежа прогнувшись с опорой о мяч спиной. Гантели разного веса широко применяются как отягощения, усиливающие эффект при динамических упражнениях скоростно-силового характера малого веса и при динамических и статических упражнениях среднего и большого веса. С той же целью используются реферат что такое гимнастика и пружинные амортизаторы.

Блочные устройства, гири и штанги применяются для специальной силовой подготовки в спортивных видах гимнастики и атлетической гимнастике и не являются типичными средствами при занятиях ОРУ.

Реферат: Значение гимнастики в физическом воспитании

Многие ОРУ можно выполнить с использованием гимнастической скамейки и на гимнастической стенке. Скамейка может служить опорой в положении сидя, упоре лежа или препятствием при прыжках.

Реферат что такое гимнастика 1579

Благодаря конструкции снаряда на гимнастической стенке можно выполнять специфические упражнения с опорой руками и ногами о рейки на разной высоте, упражнения в висе и в смешанном висе. Кроме того, дополнительная опора руками реферат что такое гимнастика стенку облегчает выполнение ряда упражнений равновесия, приседаниячто немаловажно при занятиях с начинающими.

ОРУ целесообразно проводить также с партнером. Это расширяет возможности использования ОРУ. Взаимодействие партнеров может облегчать или усложнять двигательную задачу, а в целом повышает эмоциональный фон занятий.

Реферат что такое гимнастика 8484

Составляя программу занятий, нужно предусмотреть возможность включения в комплекс упражнений с предметами и использование гимнастического оборудования.

Места занятий должны быть оснащены данным инвентарем, что разнообразит занятия и предоставит большие возможности в решении задач физического воспитания средствами гимнастики.

ОРУ, как правило, выполняют в подготовительной части урока, но иногда их используют в конце урока с целью более эффективного развития силы, гибкости, выносливости. Регистрация Войти. Научные публикации Рефераты Гимнастика. Методические особенности гимнастики 3.

  • Владение данной дисциплиной имеет важное значение для тренера-преподавателя любого вида спорта, поскольку нет ни одного вида, где бы не применялись гимнастические упражнения в качестве средств ОФП и СФП, а также упражнений, помогающих освоить технику основных движений данного вида спорта — т.
  • Регулирование физической нагрузки при занятиях ОРУ осуществляется за счет изменения: - числа упражнений; - содержания упражнений движения отдельными частями тела оказывают меньшую нагрузку, чем упражнения с работой многих мышечных групп, силовые упражнения и упражнения на выносливость воздействуют сильнее, чем упражнения на гибкость ; - интервалов отдыха между упражнениями сокращение пауз для отдыха увеличивает нагрузку ; - количества повторений; - темпа выполнения; - исходного положения одно и то же упражнение, выполняемое из различных исходных положений, оказывает различную нагрузку.
  • Этот закономерный процесс начался еще в прошлом столетии.
  • Общеразвивающие: а Основная гимнастика для разных возрастных категорий: для детей дошкольного и младшего школьного возраста; для детей среднего и старшего школьного возраста и т.
  • Основное содержание спортивной гимнастики составляет многоборье.

Методические особенности гимнастики Характерные методические особенности гимнастики [14, ]: 1. Возможность непрерывного усложнения и реферат что такое гимнастика упражнений. Способы проведения общеразвивающих упражнений Благодаря своей доступности общеразвивающие упражнения ОРУ составляют основное содержание занятий групп здоровья, широко используются на уроках по физической культуре в школах, колледжахвузах.

Грамотное применение ОРУ при занятиях с различным контингентом предполагает [14, ]: - владение большим количеством конкретных упражнений умение показать и согласно требованиям терминологии объяснить ; - знание характера каждого упражнения, его направленности; - умение составлять комплексы упражнений в зависимости от задач; - умение обучать и проводить занятия ОРУ разными способами.

Реферат что такое гимнастика 6143141

Общеразвивающие упражнения принято классифицировать по анатомическому признаку с выделением групп упражнений с преимущественным воздействием на различные части тела [14, ]: а упражнения для шеи; б упражнения для рук и плечевого пояса; в упражнения для ног; г упражнения для всего тела.

Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий. Силовые качества с использованием ОРУ рекомендуется развивать следующими основными способами [14, ]: 1. Методы развития гибкости [14, ] 1.

Победитель получает всё . Художественная гимнастика. Сборная России.

Гимнастика Оглавление Введение 1. Гимнастика, понятие и место в системе физического воспитания 2. Виды гимнастики и их классификация 2. Общеразвивающие вид гимнастики 2. Спортивные виды гимнастики 2.

Исходя из поставленной цели, реферат что такое гимнастика работы являются: - определить место гимнастики в системе физического воспитания; - рассмотреть общеразвивающие виды гимнастики; - изучить какие виды гимнастики относятся к спортивным; - проанализировать значение прикладных видов гимнастики.

Общеразвивающие вид гимнастики К общеразвивающим видам относятся: основная, гигиеническая и атлетическая. В настоящее время существуют две формы гигиенической гимнастики — индивидуальная и групповая. RU будет заказывать работу до 26го мая - вводите промокод iphone, и тогда будете учавствовать в розыгрыше iphone xs сам только что узнал, что у них такие акции бывают п. RU - можете просто зайти узнать стоимость, никто вас ни к чему не обязывает, там впринципе всё могут сделать, вне зависимости от уровня сложности у меня просто парень электронщик там какой то, тоже там бывает заказывает.

Реферат: Тема: «Особенности занятия гимнастикой»

GQвсе сдал на отлично, и нервы не пришлось тратить. Я обычно любые готовые работы покупаю на сайте shop-referat. А если там не нахожу то уже на referat.

Реферат по математике призмаОбразец реферата для институтаЭссе на тему что такое маркетинг
Доклад по биологии томатыКонтрольная работа по теме wordpadРеферат по правоведению на тему преступление и наказание
Курсовая работа особенности оформления договоров и контрактовДоклад на тему восприятие информацииНеобходимая оборона понятие условия правомерности курсовая работа

В федерацию входят стран, объединение насчитывает 30 спортсменов и почти постоянных участников международных соревнований. В году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА В РЕГИОНАХ РОССИИ - Региональная гимнастика - У министерства денег нет!

В дальнейшем реферат поведает о оздоровительных типах спорта. Электронная тетрадь по русской Электронная тетрадь по математике Электронная тетрадь по русскому языку Решение задач по основам МКТ, оптике и Подборка материалов для учителя к началу учебного года. Публиковать свои авторские разработки на Мультиуроке стало значительно проще.

[TRANSLIT]

Мультиурок дарит курсы по рублей учителям! Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по Ибо состязания в беге, проявлению прыти, работы с различными предметами были известны в странах Азии, Индии и Китая еще за тыс. В большинстве случаев такие упражнения использовались как лечебные процедуры. Многие из гимнастических направлений древностей дошли до наших дней даже без изменения внедренных тысячелетия назад правил. К таким, как пример, можно отнести бег на различные дистанции, подтягивание, метание копья и.

Простота, доступность, быстрый эффект сделали спортивную гимнастику реферат что такое гимнастика частью общеобразовательного процесса на всех стадиях развития человека.